美力・家庭力・仕事力アップ！
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を送る人を創る！
しあわせ人生コンサルタント
山下エミリです。
今日は暖かそうですね♡
我が家では、先週こたつ
を出しました。
こたつは最近あまり
出す家庭はない気もしますが、
しあわせ人生におすすめです！
私がこたつを使っている
というと、
「え～っ！イメージに合わない。」
「あの洋風な家にこたつは
合わないでしょう！」
とよく言われます。
よっぽど私とこたつの
イメージが合わないようです（笑）
家はアメリカン住宅なので
確かに合わなそうな感じは
するかもしれませんが、
リビングに置くと
ソファが背もたれになり
いい感じです♡
こたつというと、
「一度入ったが最後出られない。」
魔物のような存在と
感じる方も多くいらしたり、
掃除もしにくいとか、
何かと効率化を考える方
には不評です。
でも、こたつに入ると、
癒されますよね～。
至福の時を味わえませんか？
「だから出られなくなっちゃうのよ～！」
という方、いいんです。
出なくて（笑）
あなたは頑張りすぎています。
ゆっくり休んでくださいね。
私がおすすめする理由は、
美容にも心にも良いから♪
まず、美容の観点から見ると、
暖房のつけすぎを
防ぐことができるので、
お肌が乾燥しません！
我が家は日当たりもよいので
冬でも日中の暖房は
こたつだけです。
そして心に良い理由ですが、
足を温めることで血行が
良くなり身体が弛緩します。
つまりリラックスした
状態になるのです。
身体がリラックスしている
と、心もリラックスしている
と脳が勘違いします。
心理学の療法でも
身体をリラックスさせることで
心をリラックスさせるというものがあります。
ストレスは体を緊張させます。
だから肩が凝ったり、
頭痛がしたり、
胃が痛くなったりと
身体も不調になります。
身体が不調だから心も
不調だという悪循環に
なっていくのです。
だから逆に身体がリラックス
していると、心もリラックス
出来るんですよ。
それに心にゆとりがあると、
見た目にもきれいになりますしね！
頑張っている方にこそ、
おすすめです♡
心も身体も見た目も
美しくなりアンチエイジングにも
お手軽な美容法ですよ！
今日もお読みいただきありがとうございました♡
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