いろいろとやることが多くて頭を使ったので、脳にご褒美を上げるため、おやつを食べに行きました。
アイスとクリームブリュレとフルーツのセットです。
美味しかったですよ♪
ええ、脳へのご褒美といいつつ、私が食べたかったのです(笑)
でも、ご褒美は達成感を高めるためにとても良いそうですよ。
私は、家ではあまりお菓子を食べることはしませんが、
出かけると、よく食べます。
デザートは、友人と一緒に食べるととてもおいしいです💛
心の栄養ですね♪
そういえば、娘が以前スイーツのバイキングのスイーツパラダイス（通称スイパラ）が
美味しいというので一緒に行ったのですが、娘はその時初めて
「全然美味しくない！」ということに気付いたそうです。(笑)
何回も友達と行っていて、その度に満足してたけど、
それは、味に満足じゃなくて心に満足してたってことだったのね。
私と一緒に行ったことで、気付いてしまったようです。
悪かったわね(笑)
こういう楽しみは時には大切で、だからお昼時の美味しいお店は、
ママたちで満員です。
最近は体に気を使ってストイックなまでに食事制限を
する方も多くて、少し残念に思っています。
先日の魔女会議でも、皆で色々注文した挙句、
一人が「あれ？食事制限してないよね？」
「最近、油がだめとか炭水化物がだめとかいう人が多くて・・・」
と言い出し、顔を見合わせて笑いました。
残念な思いをしているのは、私だけではないようです。
友人との楽しいお食事やおやつは、幸福感を高めてくれます。
私の周りの魔女たちは、とにかく良く食べ良く笑います。
もしかしたら、その分、家では控えている人もいるかもしれませんが、
気にせず食べている人の方が、みな綺麗で若い気がします。
美味しそうに食べている姿は、こちらも幸せな気持ちになりますよね。
逆に若いのに、お寿司のお刺身だけ食べて「ご飯は炭水化物だから食べないの。」
と言われると、殴りたくなります（怒）
（あら、私としたことが、オホホ・・・。）
ただ、ドクターストップにならないように、
ある程度は、気を付けないといけないお年頃ではあります。
適度な運動と体に良い食事を心がけて、
元気に美しく楽しい人生を送れるようにしたいですね💛
