しあわせ人生コンサルタント
山下 エミリです。
「もっと素敵に輝く人生」
をあなたが歩くため、
キャリアコンサルタントとして、
カウンセラーとして、
また、コーチとして
あなたに寄り添います♡
あなたの成長や素敵に生きるための
邪魔をしている
心のブロック・・・。
解除して、あなたの価値や魅力を引き出しませんか？
さて、先日「ウォーキングって痩せるの？」
と、尋ねられました。
私にとっては当たり前のことなのですが、
中々ウォーキングの効果は、
やってみないとわからないようです。
ざっというと、
ウォーキングには、
１・痩せる、
２・スタイルが良くなる、
３・姿勢や歩く姿が美しくなることで、
見た目の印象がかなり良くなる
という、３つのポイントがあります。
ウォーキングだけを専門的に
レッスンしていた頃に、
とても印象に残っていることが
ありますので、
事例としてお話します。
ウォーキングレッスンに
仲良し姉妹が通って来て
いらっしゃいました。
お姉さんは、ぽっちゃりして快活な方で、
出産後に太って会社の制服が入らなくなったので、
何としても痩せたいと目標をおっしゃっていました。
妹さんは、痩せていてあまり口数のない
大人しい方でした。
お姉さんのレッスンに付き合ってきたという感じ。
その妹さんはO脚がかなり目立っていました。
私は、ウオーキングで筋肉の付き方が変わったり
姿勢がよくなることで、
そのO脚は目立たなくなるとは
思っていましたので、
「しっかりとレッスンを受けると
脚も綺麗になるから、
頑張ってね！」と
励ましていました。
お二人とも、まじめに週一回のレッスンに通って
きていらっしゃいました。
私のアドバイスも素直によく聞いてくれて
いたので、すぐに歩き方はよくなり、
そのうち、歩く姿は溌剌と美しく、
だんだん痩せてスタイルもよくなりました。
最初お会いした時とは
かなり印象が変わってきて、
パッと見から素敵な女性に大変身されました。
3か月が経ったころでしょうか。
妹さんがお休みの日に、
お姉さんがレッスン後に
「先生、わたしすごく痩せましたよね。」
と、話しかけてきてくれました。
私もそれ以前に痩せたことや、
綺麗になったこと、見た目の印象が
ずいぶん変わったことはお伝えしていました。
妹さんの方も、すごく素敵になっていったのです。
お姉さんは、そのあと妹さんについてお話し
してくださいました。
「妹は、O脚が治ったってすごく喜んでいて、
性格も明るくなって、よく出かけるようにも
なったんです。」
と、妹さんの変化を
とても喜んでいらっしゃいました。
「今までは、脚をすごく気にしていて、
私以外とはほとんど出かけることがなくて、
手術したいって言っていたくらい悩んでいて、
でも、先生のお陰で脚が治って、
自信が持てるようになって、
性格まで明るくなって、
本当にありがとうございました。」
お姉さんも、私も目がうるうるでした。
そんなに悩んでいたことなんて
知りませんでしたし脚のことが原因で、
すべてにおいて自信を無くして
性格まで暗くなっていたなんて、
そのとき初めて知りました。
実は、お姉さんは、妹さんを
何とかしたいという思いで、
自分が痩せたいから、
ひとりじゃいやだから
レッスンに付き合ってと
妹さんに言い、
外に連れ出す口実にしていたのです。
ところが、変化が目に見えてきたら、
途中から妹さんのほうが
真剣になり、お姉さんが休みたくても
休ませてくれなかったとか。
本当に、感謝され喜んでもらえて
私のほうこそ、とてもうれしかったです。
心と体はつながっています。
心の悩みを解決することで病気が
治ることもあれば、
外見が変わることで、
悩みがなくなり性格が明るくなる
こともあります。
輝く女性をどんどん増やすことが、
私の目標です♡
心と外見の両方を磨きトータルな美しさを手に入れて
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