老化に関する話題です。お婆さんの写真が見つからなかったので、自虐的に自撮りをしてみました。(もちろん、お婆さんには見えないよという声を期待して♪)
実際、まだ孫はいないので(その前に息子に恋人もいません😢)
自分がお婆さんという気はしないのよね。(笑)
で、老化の話です。
今朝のテレビで、高度成長期に植えられた街路樹が、老化が早く進みバタバタと倒れているという話を見ました。老化って人間(というか動物)だけじゃないんですね~。
本来は何百年も生きる木が、老化の進みが早くたった50年程度で腐ってしまうのだとか。
樹木医の方がおっしゃるには、原因は栄養不足。
街路樹として狭いところに無理やり植えたため、根を伸ばすことが出来ず、十分な栄養が取れなかったそうです。
他にも、傷つけられてそこから細菌が入り、キノコに浸食されてそれが元となり全体がダメになってしまうのだとか。
う~ん、う~ん。
人間に置き換えて、話を聞いてしまいました。
人は自分が食べたものでできています。栄養学を学んだ時にそれはよくわかっています。だから、口にするものはとても大切なんですね。私も食事の80パーセントは自宅で手作りのものなので、食材には気を使います。ただし、外食はあまり気を使うと一緒にいる人を不快にさせることもあると思うし、気にしていたら外食できなくて楽しくないので、こちらは趣味、嗜好のものと捉えています。
それとは別に、食事のバランスと偏った情報に振り回されないことも大事だと思います。
ダイエットでご飯を食べない・・・とかです。
何かポリシーがある人は別ですが。
それを信じてやっている人に辞めなさいと言ったことがありませんが、しわがあったりとお肌がきれいな人を見たことがありません。食事のバランスはやっぱり大事だと思います。そもそも世界でも痩せている国の人は(貧困を除いて)基本はお米が主食なんじゃないでしょうか。
長寿国で若く見える日本人の主食はお米なんじゃないでしょうか。金さん銀さん(懐かしい)がお米を食べていなかったとは聞いていませんし、銀さんの娘さんお二人は現在92歳と96歳ですが、週に三日連れだって喫茶店でコーヒーを飲んでのおしゃべりが楽しみとおっしゃっていました。
私の周りを見渡すと、90歳を超えても元気で若々しいお年寄りが男性女性ともに多いのですが、とにかく良くお召し上がりになるようです。
そして、癌の原因はストレスともいわれています。
健康で長生きで美しくいるためには、しっかりとバランスよく栄養を取ることと、
傷ついてもストレスためずに発散して、
さっさと心の傷を癒すことが重要なんじゃないかと改めて思いました。
そういえばカウンセラーって研鑽のために、仲間同士でよくカウンセリングをするけど、あれは美容と健康に間違いなく役立っていますね。
カウンセラーの仕事は、老化を遅らせる役割もあるんですよ(笑)