40代からの素敵な人生はマインド次第!

心と頭を整理したら本当の豊かさと美しさが手に入る!

しあわせ人生コンサルタント

山下エミリです。

コンフォートゾーンを広げましょう!

lacasadicomo / Pixabay

というお話の続きです

前回のお話はこちら♪

コンフォートゾーンが広がるというのがどういうことかと言うと

得意なことが増え苦手なことが減る

ということです。

料理が苦手だったのにできるようなったり

泳げなかったのが泳げるようになったり、

私はチャレンジャーなので、

どんどんいろんなことに挑戦しています。

それでも苦手なことはまだまだたくさんあります。

そもそも手を付けないことも多くあります。

なぜなら自分の価値観で大切なことから順番にやるからです!

そう、コンフォートゾーンを広げるのに大切なことは

なんでも手当たり次第に広げようとしないことです。

今の自分に一番大切なことからです。

自分の出来ていないことに目を向けてしまうと、

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、

と、気持ちだけ焦ってぐるぐるしてしまい、

結局なにもできずに終わってしまいます。

そしてできなかった自分にだけ目を向けます。

そうすると自己評価が低くなってしまうのです。

ここで大切なことは自分がやりたいかどうかより、

なりたいかどうかです。

例えば、私の場合料理をしたいかと言われれば、

全然したくありません。

でも、料理は得意です。

料理が出来るようになりたかったから、

母から教わったり料理本をみたり

美味しいお料理に出会ったらレシピを教えてもらったりして

腕を磨いてきました。

なぜなら、幸せな家庭をつくりたかったからです。

美味しいと喜んでくれる家族の顔が見たかったからです。

やりたくないことでも、どうなりたいかに向けての努力は

ストレスはあっても苦しくても頑張れます。

一方どの方向に向かっているかもわからずに

また、自分が望んでもいない方向に向かっての努力は

苦しくて苦しくて、そう、ただ苦しいだけなのです。

それでも広がれば良いとおもいますが、

広がったかのように見えて

「パン!」と切れてしまい

元も子もなかった状態になってしまっていらっしゃる方

も多く見受けられます。

このようにコンフォートゾーンを広げるためにも、

広げる場所が大切なのです。

この2つでは人生が全く違ってきます。

好きなことなら頑張れるっていうのはそういうことなのです。

あなたは、今どこに向かっていますか?

あれもこれもと「やらなきゃいけない」渦に巻き込まれていませんか?

私はそんなあなたの整理をします。

心と頭を整理したら本当の豊かさと美しさが手に入りますよ!

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