一瞬で美しく素敵な人生に変わる♡

美力・家庭力・仕事力アップは

マインド次第!

しあわせ人生コンサルタント

山下 エミリです。

カウンセリングとコーチング、

コンサルティングで

しあわせな人生を創っています。

【 爽やかな朝の始まりはマインドから 】

Unsplash / Pixabay

先ほど朝の一仕事を終えました。

家の前の落ち葉掃きです。

この時期は落ち葉がすごくて掃き掃除が欠かせません。

家のじゃなくて風上から大量に

やってくる落ち葉。

我が家はそんなに大きな葉っぱの木は

ないのですが、それでもよそのお宅に

ご迷惑にならないように

枯れる前に庭木のお手入れを

しなくちゃと思います。

家は大きな家ではありませんが、

家の前と駐車場と歩道の縁石側も掃きますから

ゴミ袋いっぱいの落ち葉になりました。

家から出た瞬間は寒かったのですが、

今は体がぽかぽかしています。

強制的に運動できてよかったです♪

【自己評価が高まる達成感】

そして、玄関前がきれいになると

達成感も得られます。

この達成感を得ることはとても大事です。

なぜなら自己評価が高くなるからです。

自己評価が低いと感じている方は

小さな達成感を得ていくことで

出来る自分を感じていけるようになります。

【マインドセットが大切なわけ】

本当は小さな達成感はどんな時にでも

ちょこちょこ得られる機会はあるのですが、

達成感じゃなくて不満感に変えてしまう人がいます。

例えば今朝の落ち葉掃きを

「うちの玄関前にこんなに落ち葉が!まったくもう!」

とぷんぷん怒りながら掃除をすると

終わった後も大変な目に会った

という気分が残ってしまいます。

すると一日嫌な気分で過ごすことになります。

一方、綺麗になった達成感を得ていると

爽やかな一日が過ごせます。

これがものの見方を変えるということです。

【その癖があなたの悩みにしてしまう】

どうしてもネガティブな方にしか目がいかない方は

そういう癖がついてしまっています。

しあわせな人生の第一歩は

その癖をリセットすることからです。

一度しかない人生です。

あなたは嫌な毎日と楽しい毎日の

どちらを過ごしたいですか?

今日もお読みいただきありがとうございました。

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