一瞬で美しく素敵な人生に変わる♡
美力・家庭力・仕事力アップは
マインド次第！
しあわせ人生コンサルタント
山下 エミリです。
カウンセリングとコーチング、
コンサルティングで
しあわせな人生を創っています。
【 爽やかな朝の始まりはマインドから 】
先ほど朝の一仕事を終えました。
家の前の落ち葉掃きです。
この時期は落ち葉がすごくて掃き掃除が欠かせません。
家のじゃなくて風上から大量に
やってくる落ち葉。
我が家はそんなに大きな葉っぱの木は
ないのですが、それでもよそのお宅に
ご迷惑にならないように
枯れる前に庭木のお手入れを
しなくちゃと思います。
家は大きな家ではありませんが、
家の前と駐車場と歩道の縁石側も掃きますから
ゴミ袋いっぱいの落ち葉になりました。
家から出た瞬間は寒かったのですが、
今は体がぽかぽかしています。
強制的に運動できてよかったです♪
【自己評価が高まる達成感】
そして、玄関前がきれいになると
達成感も得られます。
この達成感を得ることはとても大事です。
なぜなら自己評価が高くなるからです。
自己評価が低いと感じている方は
小さな達成感を得ていくことで
出来る自分を感じていけるようになります。
【マインドセットが大切なわけ】
本当は小さな達成感はどんな時にでも
ちょこちょこ得られる機会はあるのですが、
達成感じゃなくて不満感に変えてしまう人がいます。
例えば今朝の落ち葉掃きを
「うちの玄関前にこんなに落ち葉が！まったくもう！」
とぷんぷん怒りながら掃除をすると
終わった後も大変な目に会った
という気分が残ってしまいます。
すると一日嫌な気分で過ごすことになります。
一方、綺麗になった達成感を得ていると
爽やかな一日が過ごせます。
これがものの見方を変えるということです。
【その癖があなたの悩みにしてしまう】
どうしてもネガティブな方にしか目がいかない方は
そういう癖がついてしまっています。
しあわせな人生の第一歩は
その癖をリセットすることからです。
一度しかない人生です。
あなたは嫌な毎日と楽しい毎日の
どちらを過ごしたいですか？
今日もお読みいただきありがとうございました。
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